Nimic nu strică vacanța mai mult decât problemele gastro-intestinale. Gastroenterita, o inflamație care afectează stomacul și intestinele, este foarte frecventă în călătorii, în special în zonele cu condiții de igienă diferite de cele cu care suntem obișnuiți.

Acestea sunt cauzate de...

·        Bacterii

·        Viruși

·        Paraziți.

De asemenea, pot fi transmise prin:

·        Alimente contaminate: carne, ouă, fructe de mare, legume nespălate, apă nefiltrată.

·        Apă contaminată: gheață, băuturi cu gheață, apă de la robinet.

·        Contact direct: mâini nespălate, suprafață contaminată.

Simptomele gastroenteritei variază de la ușoare la severe și pot include:

·        Diaree

·        Vărsături

·        Dureri abdominale

·        Febră

·        Greață.

Cum putem preveni

·        Spălați-vă frecvent mâinile, înaintede a mânca, după folosirea toaletei,după atingerea suprafeței publice.

·        Beți apă sigură, apă îmbuteliată, băuturi calde. Evitați gheața și apa de la robinet.

·        Alegeți alimentele cu precauție. Evitați alimentele crude, nepasteurizate și cele care au fost la temperatura camerei de mult timp.

·        Gătiți bine mâncarea, asigurați-vă că carnea este bine gătită.

·        Spălați fructele și legumele, chiar dacă  le curățați.

·        Evitați produsele lactate nepasteurizate: brânză moale, înghețată.

Ce să faci dacă te îmbolnăvești

·        Consultați un medic! Dacă simptomele sunt severe sau persistă mai mult de câteva zile.

·        Bea multă apă, supă, ceai etc.

·        Corpul tău are nevoie de timp pentru a-și reveni. Oferă-i odihnă.

Bonflor Boulardii capsule este un supliment alimentar ce conține Saccaromyces Cerevisiae Boulardii și inulină cu acțiune complexă în echilibrarea florei intestinale. Ajută la refacerea mucoasei intestinale cu rol de apărare a organismului în cazul dezechilibrului apărut după administrarea de antibiotice, tratamente medicamentoase, precum şi ca urmare a acţiunii patogenilor care provoacă diaree. De asemenea, ajută la menţinerea integrităţii mucoasei intestinale şi împiedică absorbţia toxinelor

Gastroenteritele în vacanță pot fi neplăcute, dar cu măsuri preventive simple, puteți reduce riscul de a vă îmbolnăvi. Dacă totuși vă confruntați cu această problemă, consultați un medic pentru a primi tratamentul adecvat.